✋Une séance pensée et réservée aux femmes qui souhaitent se tonifier en douceur mais avec efficacité.

💜Chaque samedi, une nouvelle expérience Pilates dynamique.
Une semaine centrée sur le renforcement et la précision, la suivante sur la fluidité, la tonicité, ou encore la posture et la souplesse.
Les séances varient parmi mes quatre séances de Pilates dynamique : Sculpt, Mat Reformer, Sculpt-Centre & Fessier et Flow

Le but ?
Découvrir chaque semaine une nouvelle façon de bouger, de se tonifier, de se sculpter, de ressentir et de te challenger — toujours dans l’esprit Pilates : contrôle, justesse et plaisir du mouvement.

🌟Un rendez-vous unique pour progresser, te surprendre et ne jamais t’ennuyer ! TOUS NIVEAUX

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⚠ Une GRANDE SERVIETTE personnelle est obligatoire pour participer aux cours de Pilates Dynamique. Si vous le désirez, nous en proposons à la vente (8€). Des chaussettes de Pilates sont également obligatoires pour la séance de Pilates Mat Reformer (en vente au studio au prix de 4€) 😊

Ces enchainements complets du corps d’une durée d’1 heure sont pour tous niveaux (débutants, intermédiaires et avancés) au sein desquels nous utilisons des haltères plus ou moins légers en fonction du niveau de chacun. L’enchainement des mouvements vont cibler les abdominaux (le transverse), les fessiers, le dos, les épaules, les biceps et triceps et les jambes. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer une nouvelle activité sportive, surtout si vous avez des antécédents de problèmes de santé, de blessures ou d’inquiétudes.

Avertissement : Ces cours ne conviennent pas aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou aux personnes prédisposées aux blessures.

Pour votre confort, Bloom Studio met à votre disposition une tisanerie🧉