Plongez dans l’univers du Yoga à Vaux-sur-mer avec Bloom Studio. Postures, respiration et relaxation pour un corps et un esprit en harmonie.

🧘‍♂️Yoga Cocooning :

Et si vous découvriez le secret du lâcher-prise total ?

Plongez dans une expérience unique qui mêle trois pratiques complémentaires pour apaiser le corps, le mental et les émotions.

Dès les premières minutes, vous êtes invités à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à déposer les tensions du quotidien.

La séance démarre par du Yoga Somatique à travers des mouvements lents, conscients et souvent au sol, le système nerveux s’apaise, les blocages émotionnels se dénouent. Un vrai moment réparateur.

Puis, place aux postures prolongées du Yin yoga. Un temps pour soi, pour relâcher, apaiser et retrouver de l’espace à l’intérieur.

La séance se termine par un véritable cocon de relaxation grâce au yoga nidra.
Pratiqué allongé, guidé par la voix, il ouvre la porte d’un état unique, entre veille et sommeil. C’est dans cet espace que le subconscient devient réceptif, permettant de semer des intentions profondes (sankalpas), d’explorer les couches subtiles de l’être et de libérer progressivement les mémoires enfouies. 

Une bulle de calme à la lueur des bougies pour ralentir et retrouver équilibre et sérénité
Laissez-vous porter. Votre corps sait ce dont il a besoin.

Accessible à tous, débutant ou expérimenté, souple ou pas du tout ! Pour votre bien-être, pensez simplement à demander l’avis de votre médecin en cas de souci de santé.

⚠ Une serviette personnelle ET une couverture sont obligatoires pour participer au cours de Yoga Cocooning.

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🙏Yin Yoga

Les séances de Yin Yoga sont conçues comme de véritables espaces de pause et d’ancrage.
Chaque cours se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, propice à la détente et à l’introspection.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, en étant soutenues par des accessoires (coussins, briques, couvertures…) pour permettre au corps de se relâcher en profondeur, sans effort ni tension.
Vous n’avez pas besoin d’être souple ou expérimenté : la pratique s’adapte à chacun, dans le respect de ses limites du moment.
Ce moment est avant tout un rendez-vous avec vous-même, pour ressentir, respirer et laisser faire.
Pendant le cours, vous apprendrez à :

• Apaiser le mental grâce à la respiration consciente
• Favoriser l’assouplissement des tissus profonds (fascias)
• Développer votre écoute intérieure et votre concentration
• Accueillir vos sensations avec douceur et bienveillance
Que vous soyez débutant ·e ou pratiquant .e régulier .ère, ces séances sont ouvertes à toutes et à tous.

Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.

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Hatha Flow

Bougez, respirez, relâchez : un yoga fluide pensé pour tous.

Hatha Flow – l’équilibre parfait entre force et fluidité

Le Hatha Flow est une pratique de yoga qui allie la stabilité du Hatha à la fluidité du Flow. Chaque séance propose un enchaînement de postures accessibles, réalisées en conscience et synchronisées avec la respiration.

Ce cours invite à renforcer le corps en douceur, améliorer la souplesse, l’équilibre et la posture, tout en apaisant le mental. Le rythme est fluide mais respectueux, laissant le temps de ressentir, d’ancrer et de respirer pleinement chaque mouvement.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent une pratique à la fois dynamique et apaisante, le Hatha Flow permet de se reconnecter à son corps, de libérer les tensions et de retrouver une énergie calme et stable. Un moment pour soi, pour bouger avec intention, respirer en profondeur et cultiver l’harmonie entre le corps et l’esprit.

⚠ Une serviette personnelle est obligatoire pour participer au cours.

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Pour votre confort, Bloom Studio met à votre disposition une tisanerie🧉